为帮助 2026 届毕业生疏解求职心理压力、缓解焦虑情绪，以积极心态应对就业挑战，12 月 14 日晚，我院于明志楼 224 开展 “卸下求职焦虑，奔赴职场坦途” 就业心理调适主题班会。

班会上，辅导员通过情景讨论、经验分享等形式，引导学子识别并应对求职中常见的焦虑、迷茫、攀比及犹豫不决等心理状态，尤其针对 “面对机会犹豫不决，总担心错过更好选择” 的普遍困境展开深入探讨。

辅导员分析指出，此类 “选择焦虑” 在求职高峰期十分常见，比如遇到优质企业招聘时，既兴奋又患得患失是正常反应。辅导员强调，化解情绪的关键在于平衡心态：既要认清 “好岗位稍纵即逝”，避免因过度徘徊错失良机；也要树立 “无绝对完美工作” 的认知，明确适合自己的才是最优解，决策需依托充分信息、理性自评和清晰职业规划。

班会呼吁毕业生制定合理求职计划、分解目标以减少无序感，同时接纳不确定性，将面试视为成长契机而非唯一出路，通过积极心理调适化焦虑为动力，从容自信奔赴职场新征程。